Lucid Dreaming

Давно собиралась вам рассказать про такое интересное явление, которое называется осознанным сном, и вот теперь наконец-то я это сделаю. Наши сны, которые мы видим каждую ночь, а мы их видим каждую ночь, чаще всего настолько реальны, что мы даже не понимаем того что спим и события развиваются независимо от нашего желания, мы как бы наблюдаем за своими действиями из своих глаз. Такое положение дел лично меня всегда расстраивало, потому что всегда хотелось не просто наблюдать, но и участвовать в событиях, происходящих в моих снах. И вот, однажды, меня стал мучать вопрос: "А что если я смогу управлять своим сном?". Ответ на него был очевиден:"Да я же открою целый новый мир, в котором я могу делать все что пожелаю!". Но передо мной встала еще куча вопросов: "Как я пойму что это сон? Как мне научиться управлять своим сном? Все ли могут это делать?" Чтобы найти ответы на все эти вопросы я посетила несколько сайтов, на которых описывается суть путешествия в "Царство снов". Существует множество методик, позволяющих управлять своим сном,ниже я привела самые основные, с которыми согласно большинство исследователей этого феномена:
1. Обязательно записывать все свои сновидения (кратко, в виде конспекта). Это необходимо делать сразу при пробуждении. Для этого заведите себе толстую тетрадку (Журнал Сновидений) и держите ее и ручку рядом с кроватью. В течении дня, вспоминайте свои сны. Перечитывайте Журнал Сновидений. Сравните свои ощущения сейчас и в сновидении. В чем принципиальные различия? Это поможет настроится на осознание своего сна в следующий раз. Да и вообще, этот Журнал сослужит вам неплохую службу в недалеком будущем. 2. Вторая техника - беcпроигрышная. Она зависит только от вашей целеустремленности. Необходимо на протяжении всего дня, что бы вы не делали, как можно чаще задавать себе вопрос: "Это Сон? Не сплю ли я сейчас?" Задавайте себе этот вопрос при всех необычных обстоятельствах, при встрече с каждым человеком, при каждом действии и принятии решения, как можно чаще. При этом оцените окружающую обстановку, можно посмотреть на свои руки, вспомнить как вы оказались в этом месте и что делаете. Рано или поздно это войдет в привычку. И в один прекрасный день... Вы осознаете, что это ночь, Вы спите и видите Свой Сон. Существуют и другие способы научится контролировать сон, но большинство из них подходят далеко не всем и могут показаться слишком запутанными. В этом деле важную роль играет ваша целеустремленность, ваше желание проснуться во сне. Сразу у вас не получится сделать это, но упорство и постоянство помогут.  Желаю вам удачи! О своих достижениях или интересных снах пишите мне, я всегда буду рада выслушать!